【ForBie樂在工作】遠離腰酸背痛 Part III

前陣子60、70歲老杯杯前來試躺時,

問富比說:

為什麼一般的店家都要建議我要睡硬一點的床?

但我去飯店睡的床都很軟,

我睡得也很"酥"服,

為什麼我就不能挑軟一點的床呢?

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其實,

身體老化的程度是因人而異,

沒有年輕人適合睡軟床,

上了年紀的人就一定要睡硬床

 

然而不可否認的,

隨著我們年紀愈來愈增長,

新陳代謝與心臟的強度的確會慢慢的走下坡,

當我們上了年紀後,

最怕的二件事—跌倒與骨折,

而軟床的設計都會比硬床下陷程度都會來得大上許多,

當手要施力時,

床墊有軟度時,

手要支撐身體的力氣也會隨著增加,

但就常常在一不小心或沒注意時,

就讓身體受傷了,

因此,

這也是為什麼,

店家多會推薦給上了年紀的老人家具有良好支撐的硬床墊了,

不過,

不論是軟床還是硬床,

還是需配合正確的起身的動作

才不容易讓自己受傷喔~︿︿

資料來源:長庚紀念醫院 復健科、護理部、骨科 

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