【ForBie樂在工作】遠離腰酸背痛 Part I

在門市服務的案例中,

有部份的客戶常提到一個問題,

告訴ForBie說,

之前買床時都覺得床墊很好睡,

但睡了 2~3 個月後,

又開始有腰酸的情況出現了,

ForBie特別抽空前去請教專職復健科的朋友,

他跟ForBie說,

很多人都常會以為會發生腰酸背痛是因為『床墊問題

事實上,

這個有可能是因為壓力或工作所長期累積的疲憊感,

加上睡眠品質不佳或睡眠時間不夠長讓身體獲得良好休息時,

酸痛問題就常會伴隨而生了!

腰酸背痛可以說已是現代人的文明病了,

姿勢不良或長期都在從事同一動作的工作(如需從事電腦作業的相關人員或久站的服務人員),

都很容易產生腰酸背痛的問題,


因此,

選張舒適床墊對舒解掉每天身體的壓力變得特別重要了呢~

這次,

ForBie特別將長庚醫院復健科建議什麼姿勢才是身體正確的姿勢,

提供給大家參考看看,

希望大家每天都是身體健康,精神抖擻~

 

資料來源:長庚紀念醫院 復健科、護理部、骨科 

 

 

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